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La méditation Pleine Conscience : quels bénéfices puis-je en attendre ?

Foire aux questions

 "J'ai déjà vu des livres, des CDs sur cette technique."

 

 Cet outil très simple à apprendre est particulièrement efficacement pour la gestion du stress quotidien et dans la prévention des rechutes dépressives. C'est une bonne alternative à la réduction de la consommation de médicaments anxiolytiques. Une pratique régulière à la maison, à l'aide d'un support audio (par exemple un smartphone), est toutefois nécessaire pour diminuer l'anxiété et réguler ses émotions. Les premiers essais et les conseils pratiques sont dispensés lors des consultations.

Dr WATIER

 médecin sexologue

Centre hospitalier 
Bâtiment du secteur 8 Psychiatrie
Rez de Chaussée
1 rue Marengo 49300 CHOLET
 
 

Consultations

Uniquement sur rendez-vous

Lundi et vendredi

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Tarif

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Médecin conventionné secteur 1

57 € la consultation pour une personne seule et 60 € pour un couple (durée : env. 45 min)

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